• Inicio
  • Healthcare
  • Insights
  • Tech
  • Business
  • Lifestyle
  • Media
  • Contacto
Sign in
Blackstone Magazine
http://plusvalterra.com/trento360
  • Business
  • Tech
  • Lifestyle
  • Healthcare
  • Insights
  • Galería
  • Servicios
  • Contacto
No Result
View All Result
  • Business
  • Tech
  • Lifestyle
  • Healthcare
  • Insights
  • Galería
  • Servicios
  • Contacto
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Healthcare

¿Qué es el estrés laboral? Te damos tips para superarlo

24 mayo 2023
in Healthcare
¿Qué es el estrés laboral? Te damos tips para superarlo
0
SHARES
1.5k
VIEWS
Compartir en FacebookCompartir en Twitter

El estrés laboral no es un mito inventado para conseguir mejores descansos, es real y su impacto es negativo en las y los trabajadores: además de su salud, puede terminar afectando al negocio o a la compañía donde laboran. 

No importa si a alguien le gusta su trabajo, en realidad el estrés laboral afecta, en algún momento, a todas y a todos. De acuerdo a Medine Plus, las causas de dicho estrés, que pueden terminar afectando la salud de las personas, son: 

  • Carga de trabajo: jornadas largas de trabajo, tener poco tiempo de descanso
  • Condiciones laborales: no tener espacios dignos de trabajo, o tener a cargo responsabilidades peligrosas o cansadas. También lo puede ser trabajar en un empleo que lo expone a ruidos fuertes, contaminación o químicos tóxicos.
  • Gerencia: se puede llegar al estrés si la gerencia (o alguien a cargo de un equipo) no permite que los trabajadores participen en la toma de decisiones, si carece de organización o si tiene políticas que no ayudan a conciliar la vida laboral con la familiar.
  • Problemas con otras personas: problemas con el jefe o con compañeros de trabajo son fuentes comunes de estrés (también se relaciona con las malas condiciones laborales, pues es difícil desarrollarse).

Si bien esas son algunas causas, en realidad existen más y pueden ser diversas e incluso distintas en cada persona.

El estrés laboral es la causa principal del famoso “burnout”, y por ello, es necesario buscar salidas para no tener problemas con la salud. Por ello, te compartimos algunas opciones para poder superar el estrés constante: 

  • Tomar un descanso: para esto es muy importante que en la compañía tengan una mentalidad que respete el derecho al descanso, de esta manera las y los trabajadores tendrán la posibilidad de despejarse un poco. 
  • Establecer metas razonables: ello implica establecer límites, no se debe aceptar más trabajo por el cual se fue contratado. La carga de trabajo puede causar mucho daño, más cuando este no se está retribuyendo económicamente. 
  • Organizar: distribuir las tareas y las metas por orden de importancia para irlas sacando poco a poco. 
  • De ser posible, escoger un trabajo que se disfrute: además, esto implica un escoger un trabajo para el que se tenga capacidades y aptitudes, y así este no resulte estresante. 
  • El descanso es importante: ya existe suficiente evidencia que demuestra que el buen descanso (vacaciones y jornadas más cortas) tiene consecuencias positivas en la productividad. 
  • Buscar ayuda profesional: si bien existen diversas acciones menores que pueden estar implicadas en el estrés laboral, dado que este se relaciona con la salud, también es prudente buscar ayuda profesional, tanto médica como psicológica, para tratarlo. 


ShareTweet

Related Posts

OMS advierte sobre el uso de IA en temas de salud

OMS advierte sobre el uso de IA en temas de salud

by Blackstone_1
17 mayo 2023
0

Si bien la Inteligencia Artificial (IA) causa intriga pero a la vez ya es una herramienta que se está usando...

México declara oficialmente el fin de la pandemia del covid-19

México declara oficialmente el fin de la pandemia del covid-19

by Blackstone_1
9 mayo 2023
0

Tras el reciente anuncio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre levantar la emergencia sanitaria mundial por covid-19,...

Declara OMS el fin de la pandemia del covid-19

Declara OMS el fin de la pandemia del covid-19

by Blackstone_1
5 mayo 2023
0

Después de poco más de tres años y aproximadamente 6.86 millones de muertes, esta mañana la Organización Mundial de la...

¿Qué pasó con la pandemia del covid-19?

¿Qué pasó con la pandemia del covid-19?

by Blackstone_1
3 mayo 2023
0

Tras ya poco más de tres años, la pandemia del covid-19 aún tiene esa denominación y todavía sigue siendo una...

Categorías

  • Business
  • Business
  • Elección 2022
  • Entrepreneur
  • Foodies
  • Healthcare
  • Insights
  • Internacional
  • Lifestyle
  • Local
  • Nacional
  • Tech

La información y herramientas compartidas por Blackstone Magazine constituyen el portafolio que el líder exitoso pone en uso para la buena dirección de sus empresas y equipos de trabajo.

Categorías

  • Business
  • Business
  • Elección 2022
  • Entrepreneur
  • Foodies
  • Healthcare
  • Insights
  • Internacional
  • Lifestyle
  • Local
  • Nacional
  • Tech

Etiquetas

Acciones Aguascalientes Alimentos Arte blog blogger Bolsa Cine Coronavirus Cultura Dieta doctor economia Economía EMPRENDEDOR EMPRENDEDORES Emprendimiento EUA Finanzas Fisioterapia Gastronomía Gestión del Cambio Gobierno Grasa Historia IMPUESTOS Infancia Inversión Liderazgo Lifestyle Mente mexico Moda México Música NASA Negocios Nutrición profit Psicología Restaurantes Salud SAT Sociedad stockmarket

© 2019 Blackstone Magazine. Web creada por Blank consulting

No Result
View All Result
  • Inicio
  • Healthcare
  • Insights
  • Tech
  • Business
  • Lifestyle
  • Media
  • Contacto

© 2018 JNews by Jegtheme.