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Home Healthcare

Ansiedad por Comer

27 febrero 2020
in Healthcare
Ansiedad por Comer
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Por L.N. y H.C. Natalia Torres Pérez

Si con frecuencia sientes ANSIEDAD por comer, puede deberse a alguna de las siguientes razones:

Deficiencia Nutricional: quizás no estás recibiendo todos los nutrientes que tu cuerpo necesita o llevas una alimentación deficiente; tu cuerpo lo manifiesta como ansiedad y antojos.

Desbalance Hormonal: consumir AZÚCAR en exceso desequilibra la insulina y muchas otras hormonas, causando más ansiedad.

Deshidratación: la falta de agua puede manifestarse con hambre y ansiedad.

Emociones: quizás hay alguna emoción que no quieres sentir, alguna situación que no sabes manejar y la manera más fácil de lidiar con esto es COMIENDO para anestesiarnos.

Estrés: si vives con estrés constante, las hormonas del APETITO se desregulan y querrás comer de más.

¡Acéptate como eres y no hagas de la comida y el físico el centro de tu vida!



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